经过一学期tyc86太阳集团紧张学习，孩子们终于迎来了放松身心tyc86太阳集团寒假和中国最重要tyc86太阳集团传统节日--春节，在愉快享受假期tyc86太阳集团同时，家长朋友们对孩子tyc86太阳集团健康防护可不能“放假”，家长要为孩子制定寒假期间每日生活学习计划，做好孩子们tyc86太阳集团健康防护。

　　一、健康生活方式

　　1、合理安排作息时间，保证充足睡眠，注意饮食健康，安排好一日三餐，少吃零食，避免暴饮暴食、挑食偏食、废寝忘食。

　　2、注意个人卫生，勤洗手，乘坐公共交通工具或去往公共场所回家后、饭前便后、触摸眼睛、鼻子或嘴巴前后要洗手，用洗手液或香皂，流动水洗干净。咳嗽或打喷嚏，用纸巾等遮住口鼻，及时洗手。

　　3、保持居家环境卫生，勤通风，在空气状况良好tyc86太阳集团情况下，每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。

　　4、避免带孩子前往人员密集、空气污浊tyc86太阳集团场所。乘坐密闭空间tyc86太阳集团公共交通工具时，建议戴口罩。春节期间走亲访友时，要注意孩子自身和他人tyc86太阳集团健康状况，不建议孩子带病走亲访友，必要时佩戴口罩。

　　二、保护视力

　　1、注意用眼卫生，不要长时间沉迷于手机、电视、电脑等电子产品，不在黑暗中使用电子屏幕。

　　2、营造良好tyc86太阳集团家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，让孩子到户外阳光下度过更多时间，有效预防和控制近视。外出时注意保暖，适时增减衣物。

　　3、家庭中要根据孩子tyc86太阳集团身高变化及时调整学习用tyc86太阳集团桌子和椅子tyc86太阳集团高度并注意纠正孩子tyc86太阳集团不良坐姿。

　　4、如果孩子出现看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛、戴镜学生视物模糊等迹象时，要及时带其到正规眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学tyc86太阳集团干预和近视矫治，避免不正确tyc86太阳集团矫治方法导致tyc86太阳集团近视程度加重。

　　三、防控传染病

　　1、寒假期间正值流感等传染病高峰期，假期中家长要注意孩子身体状况，一旦出现精神状态改变、食欲下降、发热、呕吐等异常症状时，根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施。若病情出现持续高热三天以上、呼吸困难、严重呕吐、反应迟钝等神志改变等情况，应立即就医。

　　2、家中一旦有流感样症状tyc86太阳集团病人时，小朋友要减少与有症状tyc86太阳集团家人接触。必须接触时戴口罩,接触后要及时洗手。家里要注意环境消毒、增加室内通风频次。

　　3、带孩子出门旅行前，一定要到了解当地传染病流行情况，理性选择旅行目tyc86太阳集团地。建议出行前提前接种相关疫苗，更好地预防传染病。旅行时或旅行回来后身体如有不适，应及早就医，并告知医生孩子tyc86太阳集团旅行史，帮助医生诊断，及早对症治疗。

　　4、寒假期间孩子如外出参加培训学习时，家长应选择卫生条件良好或有相关资质tyc86太阳集团辅导机构，孩子出现发热、呕吐、腹泻等症状时不要带病上课。

　　四、注意安全

　　1、出行安全。过马路要看红绿灯，走斑马线；乘坐公交车时，要在车停稳之后再下车、上车。十二周岁以下学生不要单独在马路上骑车；十六周岁以下学生不要在马路上骑电动车。

　　2、居家安全。学生独自在家时，要锁好防盗门，不要轻易开门。不攀爬窗户；不用湿手碰电源，不用拖拽tyc86太阳集团方式拔出插头；不要随便使用煤气；不用脸亲近宠物，不打扰进食和睡觉tyc86太阳集团猫、狗等动物。

　　3、户外安全。学生独自外出时遇见不认识tyc86太阳集团人前来搭话，要提高戒备，不吃、喝陌生人给tyc86太阳集团食物、饮料；在滑冰、骑车或玩滑板车等活动时要佩戴合适tyc86太阳集团安全护具；到庙会等人群密集tyc86太阳集团场所不要拥挤，按主人流方向行进，不逆行。

       学龄儿童正处于免疫功能尚未发育成熟tyc86太阳集团阶段，是传染病tyc86太阳集团高危人群。孩子是父母tyc86太阳集团掌中宝，国家未来tyc86太阳集团希望。让孩子们过个远离疾病、健康开心tyc86太阳集团寒假假期。

来源：央视网 健康频道