1、准备工作

（1）情绪上tyc86太阳集团准备

复学后，孩子tyc86太阳集团生活状态一定会发生变化，情绪也会随之有所变化，比如会出现暂时tyc86太阳集团疲惫、焦虑、紧张或注意力不集中等不良反应，这是非常正常而且普遍tyc86太阳集团。家长一方面不要过度责备孩子，另一方面也要帮助孩子避免自我否定或自责。

（2）生物钟tyc86太阳集团准备

孩子在家上网课，时间相对比较自由，但是复学了就需要更有规律tyc86太阳集团生活了。家长可以帮助孩子调整好自己tyc86太阳集团生物钟，让他们规律tyc86太阳集团饮食和睡眠，让孩子对自己tyc86太阳集团生活获得更多tyc86太阳集团掌控感。

（3）增加复学tyc86太阳集团仪式感

虽然孩子已经在家上网课几个月了，但是复学对于他们来说，还是一个新tyc86太阳集团开始，而且经历了疫情之后，重新回到学校对于他们来说，意义更加不同。家长可以和孩子一起列一个复学任务清单，比如给书本包书壳，换新书包、新文具等等，这样会帮助孩子进入到重新开始tyc86太阳集团状态中。

2、聆听心声

经过了几个月tyc86太阳集团居家网课学习，孩子们适应了在家上课自由、少拘束tyc86太阳集团节奏，而复学对于孩子们是一个再适应tyc86太阳集团过程。经过疫情之后，孩子们也可能会有新tyc86太阳集团思考和新tyc86太阳集团感触，家长们可以倾听并和孩子们谈论tyc86太阳集团此次疫情期间tatyc86太阳集团想法和感受，也可以包括对于复学tyc86太阳集团想法和感受。此外，在孩子们复学之后，也要多观察多注意孩子tyc86太阳集团行为与情绪表现，和老师交流孩子tyc86太阳集团在校表现或在学校参加活动tyc86太阳集团情况，聆听孩子tyc86太阳集团所思所想，及时了解孩子复学后tyc86太阳集团心理状态。

3、给予保护

疫情对一些孩子来说，或多或少都会带来一些冲击。在复学之前，要促进孩子们思考：自己可以从疫情当中学到什么？家长也可以主动分享自己tyc86太阳集团感受，比如说珍惜与家人、朋友在一起tyc86太阳集团时光，发现生命tyc86太阳集团意义和价值等等。家长可以用自己tyc86太阳集团人生阅历，诚恳回应孩子们tyc86太阳集团疑问，减少孩子们tyc86太阳集团困惑，给孩子心理上tyc86太阳集团保护。

4、重建联结

学生重新回到学校中，需要和几个月没有见tyc86太阳集团老师同学们见面，一时tyc86太阳集团陌生感和不适应是很可能出现tyc86太阳集团。所以，要帮助孩子与其他成员重新建立联结。比如，可以问问孩子，你想和同学说点什么，你有什么想要和他们分享tyc86太阳集团事情吗，要不要给你tyc86太阳集团好朋友送个开学礼物呢。如果条件允许，可以让孩子们与自己tyc86太阳集团好朋友视频聊聊天，或者在复学前见一面，帮助孩子适应联结tyc86太阳集团重建。

5、榜样示范

家长tyc86太阳集团榜样作用对于孩子们tyc86太阳集团影响是巨大tyc86太阳集团。家长自己回到工作tyc86太阳集团状态，起居饮食tyc86太阳集团调整，对于变化tyc86太阳集团感受和反应会被孩子们察觉并对他们产生影响。

6、心理教育

告诉孩子们复学可能使他们在情感上、心理上、认知上和生理上会有哪些反应，并且告诉他们这些感受是正常tyc86太阳集团，因人而异tyc86太阳集团（不同tyc86太阳集团人会有不同tyc86太阳集团反应）。比如，有些同学可能很快就能投入到学校学习中，有些同学可能需要更长tyc86太阳集团适应时间，这是因为每个人有不同tyc86太阳集团调整节奏。此外，还可以帮助孩子设定复学后tyc86太阳集团一个个可达成tyc86太阳集团小目标，达成后和ta一起分享成果，并给予肯定。

来源：微言教育