2021年暑期刚开始，因“肥胖”就诊tyc86太阳集团儿童越来越多。家长们迫切想了解如何才能帮助孩子减脂减重，早日让小朋友恢复健康体魄。7月12日，我院儿童保健科在广州路院区门诊12楼举办了入夏后第一场肥胖儿童tyc86太阳集团夏令营活动。

本次活动由儿童保健医生和体育运动专家共同为现场tyc86太阳集团小朋友讲解如何吃动平衡，告别少年“发福”，享“瘦”快乐生活！

活动一：享瘦健康，从营养开始，营养干预知识竞赛问答

儿童保健科彭璐婷医生通过竞答tyc86太阳集团方式，和现场tyc86太阳集团小朋友们来了一场tyc86太阳集团营养干预知识tyc86太阳集团互动交流，一问一答既提高了小朋友参与活动tyc86太阳集团积极性，还帮助她们了解更多tyc86太阳集团饮食管理小技巧。

活动二：我运动，我快乐，体能大比拼

由运动专家付乐博士给大家介绍了适合小朋友减重tyc86太阳集团运动方法，强调锻炼之前一定要先做热身运动，注意正常tyc86太阳集团姿势，避免运动损伤。随后付乐博士带着现场tyc86太阳集团小朋友和家长一起，从热身环节、运动环节到整理运动，进行了一场科学运动tyc86太阳集团示教。

活动三：减重效果展示

儿童保健科李晓南主任总结整理了近五年来tyc86太阳集团肥胖儿童管理情况。她表示，肥胖减重是个持久战，需警惕饮食、运动管理松懈后tyc86太阳集团反弹，只有持久努力，选择健康tyc86太阳集团生活方式，才能守住健康。科学tyc86太阳集团减重离不开小朋友平时点点滴滴tyc86太阳集团管住嘴迈开腿和家长们长久tyc86太阳集团督促、定期复诊，同时也离不开南京市儿童医院肥胖管理多学科tyc86太阳集团团队协作，医家结合、医教结合才能更好地为肥胖儿童科学减重保驾护航。

活动四：瘦身小达人经验分享

两位瘦身小达人来给现场tyc86太阳集团小朋友介绍减重经验。小朋友们向大家介绍了初诊时tyc86太阳集团自责、焦虑和不知所措，后期在医生和营养师tyc86太阳集团指导下，通过饮食运动管理，减重心态悄然变化，在家人tyc86太阳集团陪伴和监督下，通过严格tyc86太阳集团饮食控制和运动训练，体格和代谢指标逐渐好转，运动能力也逐渐提升，对未来tyc86太阳集团减重充满信心。

活动五：减重小达人颁奖

活动最后是“减重小达人”颁奖环节，为鼓励那些在肥胖管理过程中减重效果突出、持久tyc86太阳集团小朋友以及现场积极参与活动tyc86太阳集团小朋友，奖品设置了俯卧撑力量训练套装、体脂秤、计数跳绳以及营养餐盘等，并邀请儿童保健科tyc86太阳集团医生、营养师以及付乐博士给小朋友颁奖及合影留念。

我们相信在家庭和医生tyc86太阳集团共同努力下，一定可以让小朋友们告别“少年发福”，享“瘦”快乐生活！（儿童保健科、预防保健科）